[P30]
혈관이 깨끗해도 병에 걸린다.
[P37]
얼굴을 주무르면 뇌의 산소가 2배 증가한다.
[P41]
얼굴을 주무르면 시력도 회복된다.
[P62]
미엘린을 건강하게 만들자.
[P100]
얼굴 주무르기, 자세 교정이란?
[P104]
턱을 당기기만 해도 머리가 개운해진다.
_______기본 신경 청소법
얼굴 꼬집기 109
턱 당기고 가슴펴기 p112
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신경이란 목숨을 연결하는 생명선이며,
젊은 신경은 모든 병을 멀리하는 힘을 갖추고 있다.
저자는 말한다.
신경 청소를 통해 신경을 젊게 만들면 각종 질병을 예방하고 병에 걸리지 않는 몸을 얻을 수 있다.
신경이야 말로 마음의 정체다
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[책을 추천하게된 동기]
알포유에너지테라피 교육을 앞두고
관련서적을 찾게 되었다.
책을 읽어 내려가며
신경청소의 놀라운사실과 더불어
에스테티션이라는 직업은
정말 위대하다 다시한번 느낀다.
사람의 얼굴과 몸을 어루만지는 일
우리는 피부뿐만 아니라 마음까지도
살려내는 귀한 직업이라는 사실이다.
나는 희망한다.
우리의 직업이 가치롭기를
우리의 중심이 흔들리지 않기를
에스테티션은 더많이 공부해야 한다.
한달에 한권쯤은 좋은 책을 나누고싶다.
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복부장의책추천 에스테틱필독서 알포유 신경을젊게만드는비밀 구도치아키
날이 너무 좋아서..
나만의 북 카페..
오늘도연구중
독서
신경노화예방
척추중립
골반중립
더플라잉요가앤필라테스
영주기구필라테스
테라피월
체형교정
속근육이핵심
영주요가연구소
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신경이 젊어지는 비결 두가지는?
얼굴꼬집기
바른자세
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꼬집고 주무르는 혈자리는
SNPE 민트책의 동안경혈점과 일치👌
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구도치아키
신경청소혁명
생리통 두통 통증 당뇨 고혈압 만병의근원 은 신경 에 있다!
신경을 젊게 만드는 5가지 생활습관 으로 활력 노화예방 동안피부 되찾아 보세요!
건강베스트셀러 건강관리 추천도서 비타북스
최고의 테라피는
욕조에 몸을 담구는 것이다.
아침독서와 모닝입욕으로
하루를 시작해봅니다.
오늘도 감사합니다.
이모든것을 누릴수 있음에 감사합니다.
모닝입욕 아로마테라피 이타카 부종빼기 행복한아침❤️ 감사모닝
턱을 당기고 가슴을 펴는 자세를 평소에 유지하는 것만으로도 노화되어가는 신경을 재생시킬 수 있다는 연구결과가 있습니다. 좁아진 신경통로를 확장시켜 뇌로 가는 산소량을 증가시키는 원리인데요
매 순간 바른 자세, 같이 습관 들여볼까요?
구도치아키 바른자세 좋은습관
신경청소혁명...
살다보면
가끔 신경질 나기도하는데
이 책 읽으면 줄어들라나~^^
독서 틈만나면독서 독서의생활화
미라클모닝!
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"통증과 질병, 신경이 원인이다"
- 신경청소혁명, 구도 치아키
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마음먹은 대로 몸이 움직이지 않거나 예전과 다르게 건강이 나빠지는 것은 근본적으로 '신경노화' 라는 공통의 원인이 있습니다.
신경이 젊어지면 뇌의 명령이 근육과 내장 기관에 빠르게 전달되어 몸의 움직임이 부드러워 집니다. 그뿐만 아니라 뇌와 몸을 연결하는 말초신경이 젊어지면 자율신경과 뇌에도 좋은 영향을 주고, 더 나아가서는 혈관까지 건강해 집니다.
신경을 젊게 만들면 몸 전체가 건강해져 모든 병에서 해방됩니다.
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"신념의 힘으로 기적을 만든다."
- 미라클러 이홍술
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※ 저의 건강 루틴은 아침에 일어나 물한잔 마시고 '제파액 아침주스' 로 하루를 시작한답니다.
제파액 아침주스란 독일PM 피트라인
제너레이션50+(루테인+오메가3+코엔자임Q10+이소플라본+홍삼 유효성분)
파워칵테일(장건강주스+항산화주스+세포영양주스)
액티바이즈(산소주스, 모세혈관 관리)를 섞은 한잔의 건강주스랍니다.
독일-유럽 건강보조식품 매출 1위 독일피엠의 피트라인으로 건강을 지키세요~
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제파액주스
2021 읽은 책 18권📚📖📚
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올해 목표는 “몸과 마음을 건강하게 만들자”였다
역시나 책들도 관련 책들을 많이 봤구나
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목표를 세우고 방향을 정하는 게 중요함을
새삼 느꼈다
무의식에 심어놓으니 알아서 잘 답을 찾는다ㅋㅋ
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건강서: 호흡, 신경, 영양, 노화 관련 디테일한
건강 상식이 생겼다. 에 적용해 더 건강해졌다.
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인문서: 인간 심리를 이해하고 나아가 나의 멘탈을
잘 관리하는데 세부적 길잡이가 되었다.
역시 업무 및 힘든 일들을 안고 나가는 데 큰 도움을 받았다.
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문학: ‘참을 수 없는 존재의 가벼움’ 드디어 읽었다
어려울 거라 생각했는데 밤새며 읽을 정도로 존잼!
그리고 난 소소한 을 담은 에세이 형식의 글이 좋다.
헤르만 헤세의 정원 에세이도 신선했다🌿
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실용서: 미팅이 많아 업무적인 필요에 의한 책들.
작년에 이어 협상 관련 책을 꾸준히 본다.
실제로 미팅 시 협상 시 활용하려고 노력한다.
내면화와 실행 시키기.
부동산 책은 올해 제대로 처음 발을 들였다.
그것만으로도 뿌듯!
내년에는 좀 더 확립된 지식을 쌓자😁
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읽을 때는 잘 모르지만, 잘 소화시키고 나면 알게 모르게
책의 도움을 참 많이 받은 것 같다
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나를 돌아보고 잘못된 것은 바로 잡고 좋은 점은 내 것으로
만드려고 노력한다
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틈틈이 시간을 내서 읽은 것들이 결국 내가 된다
독서의 기쁨👏
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2021독서정리 올해읽은책 독서 책추천 건강서 인문서 문학 실용서 골고루읽었네 바쁜와중에 틈틈이 생각보다 많이봤다❤️
이번 책은
책장 행이 아닌
내 머리속으로....
빡독
다시도전🙋♀️
아로마트리북카페
아로마트리북클럽
루틴은 계속된다..^^
매달리기는 신경의 막힘을
해소하는데 큰 도움이되고
척추의 변형을 잡아주기도
합니다.^^
하루 한번만 해도 충분히
스트레칭효과는 있지만
골다공증같은이유로 쉽게골절
되시는분들은
위험할수 있습니다
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동완왕언니
독일피엠
피트라인모델
액티바이져
입술운동 파피부페포 혀운동 라리루레로 발뒤꿈치로딛고 종아리근육이완
책소개📚
천연에센셜오일 아로마 영리빙코리아
오래 사는 사람과 빨리 죽는 사람은
신경이 다르다
신경이 곧 마음이다
새로운 건강책 건강 신경의 막힘, 우출, 과한 흐름을 잡으면 모든 병이 낫는다!
요즘 나의 관심사
간헐적단식법 먹고단식하고먹어라 1일1식 스프링치킨